A「自分ってなんかいい感じ！」 B「ハァ？ なんかキモい！」の時代。 その２

続きです。

私が「自分良い感じとかきもい！！」系の時代の思い込みを解除した方法は、

「当時の感情（思考）を認める」　でした。

例えば、

私はあなたを否定していないのに、どうして否定するの
そんなにいじめないで欲しい
どこに居ればいいの？
何か変なことした？
私はそんなに悪いことしたの？
私はいらない子なんだろうか。

これは一例ですが、
「否定された」と思う経験の中に、これだけの思考がくっついているんですね。
それらの思考一つ一つを認めて、昇華してあげること。
それってかなり、重要なことです。　地味なんですけどね。


もちろん、鏡として見る（私が意地悪なの？）ということも大事なんですが
私は、「それを聞いた時に何を感じたか」を大事にしています。

あの人、なんか……意外性があるね　と言われたときに

自分は突き抜けてるっていう誉め言葉だ、アートだ！　と受け止めるのか
ああ、なんか拒絶されたかな　と受け止めるのかで

見えてくる世界は、全然違います。
そこに、自分が自分をどう思っているのかが現れてくるんだろうと思います。

意外性があるという言葉を、拒絶として受け止めるなら
それも立派な観念ですし

誉め言葉と捉えるにしても、
突き抜けてない自分はダメだと思っているなら、それも観念ですからねぇ！

でも、面白いのはこの先です、
突き抜けていないのはだめだ　と思っていても
突き抜けていたら面白い　と思っていても

その両方を認めてしまうと……

実はそれって普通じゃね？
突き抜けてないほうが没個性で……損してね？
だってそこに才能があるんでしょ？
みんな才能あるんだから、みんな突き抜けてたとしても普通じゃない？

くらいになっちゃうわけです。

気づきは、すぐそばに転がっているんですねーーーーーー！(誰や